Blog - Fitchileone.cl

¿Para qué sirven los BCAA? Conoce sus beneficios y cómo tomarlos correctamente

¿Para qué sirven los BCAA? Conoce sus beneficios y cómo tomarlos correctamente

Si entrenas con frecuencia y quieres mejorar tu rendimiento físico, acelerar la recuperación muscular o evitar la fatiga durante el ejercicio, los BCAA (aminoácidos de cadena ramificada) pueden ser justo lo que necesitas.

¿Proteína o ganador de peso? Descubre cuál necesitas según tus objetivos

¿Proteína o ganador de peso? Descubre cuál necesitas según tus objetivos

En el mundo de los suplementos es común confundir la proteína en polvo con los ganadores de peso (mass gainers). Aunque ambos pueden ayudar a mejorar tu físico, están diseñados para objetivos distintos.En este blog te explicamos las diferencias clave

¿Cuál es la mejor proteína para ti? Comparativa entre Whey, Vegana y Beef

¿Cuál es la mejor proteína para ti? Comparativa entre Whey, Vegana y Beef

Con tantas opciones de proteínas en el mercado, es común preguntarse: ¿cuál es la mejor para mis objetivos? En este artículo te ayudamos a entender las diferencias clave entre las proteínas whey, veganas y beef, para que elijas la que mejor se adapta

Creatinas en Chile: Funciones, Beneficios y Cómo Usarla de Forma Segura

Creatinas en Chile: Funciones, Beneficios y Cómo Usarla de Forma Segura

Descubre todo sobre la creatina: uno de los suplementos deportivos más investigados y utilizados. Aprende cómo funciona, cuáles son sus beneficios reales y cómo tomarla correctamente para maximizar tus resultados físicos y mentales.

Suplementos Recomendados si estás empezando en el gym

Suplementos Recomendados si estás empezando en el gym

Suplementos esenciales si estás empezando en el gym